“Più movimento, più vita” è lo slogan della Giornata mondiale dell’attività fisica 2026, un appuntamento che sottolinea quanto uno stile di vita attivo sia fondamentale per la salute e il benessere di tutta la popolazione in ogni fase della vita: dall’infanzia all’adolescenza, dall’età adulta alla terza età, passando per la gravidanza e il periodo post-parto, anche in presenza di malattie croniche o disabilità.
📊 Le Linee guida globali sull’attività fisica dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) indicano quanta attività fisica fare (frequenza, intensità e durata) per ottenere benefici significativi per la salute: https://cdn.who.int/media/images/default-source/health-topics/physical-activity/summary-infographic-guideline-on-physical-activity.jpg?sfvrsn=246f54b7_9
💪 Anche livelli moderati di movimento fanno bene, ricorda:
✅ fare poco è meglio di niente
✅ ogni movimento conta
✅ limitare il tempo sedentario è importante a tutte le età.
Che sia una camminata, una corsa, una pedalata o un momento di gioco all’aria aperta, ogni passo ti avvicina a nuovi traguardi di benessere.
Al centro delle attività di promozione della salute di Regione Puglia, ci sono gli stili di vita sani, in linea con il Piano Nazionale della Prevenzione del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/new/it/tema/attivita-fisica/
#PrevenzionePuglia #GMAF2026 #Attivitafisica #Sport #StiliDiVita